FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تنظیم ساعت بدن
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تنظیم ساعت بدن
۱۸ ساعت قبل / سایت نبض بازار
یک راه حل اساسی برای کاهش وزن
برای کاهش وزن، علاوه بر نوع غذایی که مصرف میکنید، باید به زمان مصرف غذا نیز توجه کنید. زمان و ساعت مصرف غذا بر تنظیم هورمونهای گرسنگی و ذخیره چربی در بدن تأثیرگذار است.
• افراد چاق
• افراد چاق
۲۱ ساعت قبل / سایت پارسینه
نکات مهم برای جلوگیری از افزایش وزن
در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی میخورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا میخورید. ساعت و زمانی که غذا میخورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمونهای گرسنگی تأثیر دارد.
• افزایش وزن
• افزایش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این میوه در ساعت اولیه صبح بهتر از اثر قهوه است + فروکتوز بالا و تنظیم عالی قند خون
خوردن 1سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیارمؤثرتر ازقهوه عمل میکند سیب حاوی 13گرم فروکتوز است؛ قند طبیعی که باافزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز وانرژی بدن میشود
• سیب
• سیب و عسل
• سیب
• سیب و عسل
• سیب سرخ
• سیب قرمز
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت تابناک
ریتم شبانهروزی یا ساعت بدن چیست؟
ریتم شبانهروزی، ساعت داخلی ۲۴ ساعته در مغز ما است که چرخههای هوشیاری و خوابآلودگی را با واکنش به تغییرات نور در محیط تنظیم میکند.
• بدن
• درجه حرارت
• بدن
• درجه حرارت
• تنظیم ساعت بدن
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت اقتصادنیوز
این ورزش خوابتان را تنظیم می کند
اقتصادنیوز : نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
• دویدن
• خواب
• دویدن
• خواب
• سلامت بدن
پنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۳ -
30 May 2024